Calisthenics

Beschrijving van de dienst

Calisthenics is een soort van krachttraining waarbij voornamelijk gebruik wordt gemaakt van je eigen lichaamsgewicht. Het is een mooie aanvulling op je paaldanslessen omdat de lichamelijke belasting gelijk verdeeld is over het lichaam. Want ook al is het de bedoeling dat je bij het paaldansen beide zijde traint, we weten allemaal dat we dat niet altijd doen. En zelfs als jij wel elke training beide zijde traint, zijn er genoeg tricks die jij niet op je ‘’verkeerde kant’’ kunt uitvoeren. Dit is heel normaal maar het kan er op langere termijn voor blessures zorgen. Om te zorgen dat jij blessure vrij blijft is het toevoegen van calisthenics een goed idee. Buiten de fysieke voordelen is calisthenics ook een hele leuke manier om gezond te blijven. Tijdens deze lessen bouw je spelenderwijs kracht op. Het klauteren en het zwaaien aan de rekstokken voor het ultieme klimrek gevoel. Waardoor je helemaal niet door hebt dat je aan het sporten bent. Let op: deze les vind buiten plaats dus zorg voor gepaste kleding en schoenen.

Contactgegevens